日曜日の５時間耐久レースは無事に何とか５時間走れました。でも目標の距離は走れませんでした。 途中歩きも少し入りましたが・・最後の１周（１．０７ｋ）を５分７秒で走れたんで納得してます。 今日、やっと普通に歩けるようなって来ました。（笑） 今度は…

明日は私だけお休みを頂きます！！ 私は趣味でマラソンをしています。 明日は隣の市で５時間耐久レースに出場してきます。 この大会は５時間でどれだけ走れるか？を競う大会です。 気温も高いので暑さが心配です・・。 それと膝が心配！！！いつも大事なとこ…

ご無沙汰してしまいすみません。 私たちは月に４回ほどお店のお休みの日に老人施設にボランティアに行きます。 もう・・５年くらいずっと行ってると思いますが、毎月行くので老人の方とも顔見知りになります。 他のお店の方も行ってるので毎回毎回私たちが必…